Samen leven in
Liefde en Verbinding 

Het komt regelmatig voor, stellen die er tijdens een relatiecoachingstraject achter komen dat de afstand tussen hen te groot is geworden. Tijdens de open en eerlijke gesprekken blijkt dat de liefde in de relatie niet meer sprankelt, de verbinding is verloren,  men zit...

Dagelijks ontmoet ik mensen in mijn praktijk die liefde van elkaar nodig hebben. Liefde die ze van elkaar missen. “Wat versta jij onder liefde?” “Wat kan jouw partner doen, zodat jij liefde ervaart?” Zomaar wat vragen die ik stel. Het antwoord op deze vragen blijkt...

Als relatiecoach begeleid ik regelmatig stellen die aangeven dat zij problemen ondervinden in hun relatie met seksualiteit/intimiteit. Allerlei oorzaken kunnen hieraan ten grondslag liggen, zoals sleur, (te) druk leven, carrière en kinderen, geen zin meer,...

Hechting. Naast bindingsangst een belangrijk begrip in het begeleiden van relaties. Veel relatieproblemen komen voort uit hechtingsproblemen. Wat wordt er verstaan onder hechting? Hoe ontstaat hechtingsproblematiek? Kun je er iets aan doen? Onder hechting wordt...

Een veel voorkomend thema in relaties is bindingsangst. In mijn praktijk krijg ik hier dus ook regelmatig mee te maken. Als bindingsangst problemen veroorzaakt in je relatie of zelfs een relatie in de weg zit, kan dit heel ingrijpend zijn.  Heb je moeite om binnen...

…”Maar rustig leven en tevreden, is voor de liefde een gevaar”, zingt Herman van Veen in zijn prachtige lied Liefde voor Later. Alles is voorspelbaar, je weet waar je aan toe bent, vaste patronen. En wellicht voelt het veilig, vertrouwd en bekend. Je relatie in een...

‘Ik ben vreemdgegaan’, kun je ons helpen? Deze vraag krijg ik regelmatig. Een schuldbewuste partner belt mij voor hulp in de ontstane relatiecrisis. Wat te doen als jij degene bent die is vreemdgegaan? Vreemdgaan Vreemdgaan komt veel voor en is een thema van alle...

Je bent verliefd geworden op een ander dan je eigen partner. Het komt regelmatig voor, mensen die worstelen met verliefdheid voor een ander. Het zet je leven behoorlijk op zijn kop. “Ik ben verliefd op een ander, wat nu?” Durven te vertellen Mensen die verliefd zijn...

Over een maand staan ze weer op de kalender; de feestdagen. Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw. Veel mensen kijken hier naar uit en verheugen zich op deze feestjes. Vaak geconcentreerd rondom de familie en elkaar. Het fijnste wat er is, toch? Zeker niet voor iedereen....

Pas geleden zag ik weer zo’n sticker; #DOESLIEF*. Met de campagne #DOESLIEF houdt SIRE ons een spiegel voor. Niemand wordt beter van onaardig gedrag. Aardig gedrag loont, zo stelt de campagne. In je relatie werkt dit natuurlijk ook. Echter, ik zie dagelijks zeer veel...

Regelmatig vragen mensen mij om tips voor een goede relatie.  Alhoewel iedere liefdesrelatie weer anders is, kan ik wel een aantal algemene tips voor een goede relatie benoemen. Let wel, een goede relatie krijg of houd je niet door het toepassen van tips en trucs....

Na een ruzie begint het regelmatig als een grapje: “We zouden samen eens in therapie moeten”.  Een gezond besef van hun eigen onvolwassenheid ontstaat bij veel mensen na jaren samen te leven.  Er zal toch wel iemand zijn die ons begrijpt, misschien wel beter dan dat...

De vakantie is weer voorbij. Mensen vertellen elkaar mooie vakantie-verhalen, Facebook staat er vol van. Als ik echter doorvraag, blijken veel mensen ook flink ruzie te hebben gemaakt. Slaande deuren, uit de auto stappen, schreeuwen, gooien, wegrennen, helemaal niets...

“Elke relatie is een reflectie van de relatie met jezelf” Dit citaat is van Deepak Chopra. Ik gebruik het vaak in mijn sessies. Maar wat betekent dit nu eigenlijk? Wat betekent dit citaat in relatie tot relatiecoaching? Je hebt een afspraak gemaakt voor...

In Nederland gaat elk jaar meer dan een derde van de getrouwde stellen en een kwart van de samenwonende stellen uit elkaar. Samen zijn dat meer dan 100.000 stellen per jaar, dus 300 stellen per dag! Tevens zijn daar ook nog eens 60.000 thuiswonende kinderen bij...

‘De oorzaak van relatieproblemen? Dat komt gewoon door het verschil tussen man en vrouw’. Als relatiecoach werd ik door deze uitspraak natuurlijk op scherp gezet. Dat zou mijn werk meteen vereenvoudigen. Maar klopt het ook? Ja, het klopt Er zijn talloos veel boeken,...

“Wij vrijen uit liefde”, zo heb ik lang geleden geleerd. Prachtig natuurlijk, maar als relatiecoach weet ik inmiddels wel beter. Tuurlijk, vrijen is onlosmakelijk verbonden met een liefdesrelatie. Naast liefde, zijn er ook vele andere motieven waardoor mensen vrijen...

Sinds enige tijd heeft het onderwerp mij weer gepakt; “De 5 Talen van de Liefde”. Hoezo, 5 talen?, zal je misschien denken. Je kunt toch gewoon zeggen dat je van iemand houdt? Tja, was het maar zo simpel. Een paar weken geleden hebben 3 collega’s en ik een speciale...

Het wordt er niet eenvoudiger op; je relatie in corona-tijd. Ik noem maar eens wat; al een jaar (!) op elkaars lip, hele dagen in Zoom-calls, geen teamsport meer, thuisonderwijs voor de kids, avondklok, cafés, restaurants, winkels dicht, niet meer uit kunnen gaan,...

De laatste maanden heb ik het steeds meer; dat verlangen naar liefde. Een jaar (ja inmiddels al een jaar..!) geleden was het heel normaal om veel mensen te ontmoeten. Familie, vrienden, kennissen, collega’s. Mensen met wie je van alles kon delen, waar je je me...

Relatiecoaching, wacht niet tot het te laat is! De afgelopen dagen van het nieuwe jaar heb ik al verschillende keren een telefoontje gekregen: “Mijn partner is (of wil) bij me weg; kun jij daar nu iets aan doen..?” Tja... Veel stellen wachten te lang en hopen dan op...

De feestdagen staan voor de deur. Een periode van gezelligheid, feestelijke etentjes, familie en vrienden over de vloer, cadeautjes en wat extra tijd voor elkaar. Toch vertellen mensen mij vaak hun veelvoorkomend tijdverdrijf: ‘We maken ruzie met elkaar!’ Conflicten...

Veel stellen voelen geen liefde meer in de relatie. Ze wijten dit aan allerlei moeilijkheden die ze ondervinden. Echter lang niet alle problemen wijzen op een relatie zonder liefde. Vaak zijn het de verschillen tussen de partners die ervoor zorgen dat er moeilijkheden...

“We praten niet meer met elkaar”. Dit hoor ik vaak ik mijn praktijk. Veel stellen hebben moeite met communicatie in hun relatie. Mensen zeggen dat ze het moeilijk vinden om met elkaar te praten. Ze zeggen dat ze geen contact meer met elkaar hebben. De partner luistert...

Mensen komen bij mij voor begeleiding in hun relatie. Voor mij is het dan essentieel dat mensen zich bij mij veilig voelen. Deze vraag stel ik hen dan ook: “Voel jij je veilig in je relatie?’ “Wat betekent veiligheid voor je?”. Deze vraag blijkt lang niet altijd...

Praten over geld in je relatie; niet eenvoudig zo blijkt vaak. Enkele scenario’s die misschien bekend overkomen. Je partner is onverwacht zijn baan verloren. Jullie gezamenlijke financiële situatie is nog goed, maar kan snel onder druk komen te staan. Je wilt er over...

Veel stellen die bij mij in de praktijk komen vinden het lastig; praten over seks. Onbegrip en frustratie kunnen hiervan het gevolg zijn. En dit komt de relatie niet ten goede! Praten over seks is dus erg belangrijk. In deze blog wat tips. Praten over seks is moeilijk...

We worstelen allemaal wel eens in onze relatie, ik ook. Discussies, ruzietjes, misverstanden, teleurstellingen, het hoort erbij. Veel stellen vinden een oplossing, maar lang niet ieder stel. Langzaam maar zeker worden de problemen groter, slijpen er patronen in. De...

Samen hadden jullie het afgesproken; hij zou beneden blijven liggen. Toch ligt die daar, naast je bed. Het laatste wat je ’s-avonds en het eerste wat je ’s-ochtends aanraakt; de mobiele telefoon.. Normaal gingen jullie tegelijkertijd naar bed, beetje kletsen,...

Samen op vakantie! Het lijkt er sterk op dat het weer kan! Je verheugt je er misschien al meer dan een jaar op. Zon, zee, strand. Mooie steden, musea, terrasjes, lekker eten.  Bergen beklimmen, fietsen, varen, wandelen. Op reis of op de camping voor de caravan… Het...

De moderne liefdesrelatie? Twee mensen met verschillende persoonlijkheden, achtergronden en verlangens die elkaar hun leven lang emotioneel, seksueel, intellectueel, vriendschappelijk en huishoudelijk proberen te bevredigen. Het liefst zonder pauzes en seksuele...

Vreemdgaan, een thema van alle tijden. Eén van beide partners heeft tegen de gemaakte afspraken in, fysiek, seksueel of intiem contact gehad met een ander. Vreemdgaan veroorzaakt veel stress in de relatie. Hoe kun je met zo’n relatiecrisis omgaan? Ondanks het taboe,...

Praten over gevoelens. In mijn praktijk maak ik het dagelijks mee. Mensen die mij met grote verbaasde ogen zitten aan te kijken. Ik heb ze zojuist de vraag gesteld, “kun je mij nu vertellen wat je precies voelt?” Mijn ervaring is dat wij een groter repertoire aan...

Jullie relatie staat voor de complexe uitdagingen van het moderne leven; wederzijdse carrières, zorg voor kinderen, gezondheid, zorg voor (schoon)ouders, sociaal verkeer, hobby’s, huishouden… Je wordt er doodmoe van! Het is dan ook heel normaal dat je dan even hulp...

“We zijn gewoon uit elkaar gegroeid”. Deze zin hoor ik regelmatig in mijn praktijk. Dit ‘uit elkaar groeien’ is vaak een proces van jaren, met kleine stapjes tegelijk. Op het begin heb je het niet in de gaten, het lijkt onschuldig; daarna is de afstand te groot...

Naar een relatiecoach, maar mijn partner wil niet mee. “Ik ga echt niet met zo’n therapeut praten!”, “Allemaal onzin, we lossen het zelf wel op!”, “Praten met zo iemand heeft toch geen enkele zin”, “Kost een hoop geld en levert niks op!”. Als de situatie in de relatie...

Nu even niet schat, ik ben te moe, ik heb het druk, het kind huilt, voel me niet lekker, de hond moet nog uitgelaten worden, heb mijn gedachten er nu niet bij, kortom, “ik heb geen zin”. Herkenbaar? Veel stellen worstelen met zin in seks met elkaar. Hoe voorkom je dat...

Doe eens lief, wees aardig voor elkaar, geef elkaar waardering, geef eens een compliment. Je hoort het veel om je heen en iedereen is het er mee eens dat dit belangrijk is. Er wordt massaal geapplaudisseerd voor zorgprofessionals, schoonmaakpersoneel wordt in het...

Je zou maar verplicht dicht op elkaar moeten wonen. Met verschillende mensen. Die allemaal graag hun eigen plekje willen hebben. Waarbij de volwassenen het graag leuk willen houden. Dit is al lastig in een regulier gezien, laat staan in een samengesteld gezin. Hoe...

Veel stellen zitten noodgedwongen thuis. Op elkaars lip, al of niet met (kleine) kinderen om hen heen. Werk, thuisonderwijs, huishouden, sport, vrije tijd, alles loopt door elkaar heen in de besloten ruimte van thuis. Van ontsnappen is geen sprake meer. Voorkom...

Lange tijd zijn we aan huis gekluisterd geweest. De hele dag samen. Familie, vrienden en werk op social distance. Dit is een is serieuze test voor ons en onze relatie geweest. Nu kunnen de deuren gelukkig weer open. Is er schade aan de relatie opgetreden? Een...